今天来聊聊关于自罚寒假流程表要打得很，女生自我体罚方法的文章，现在就为大家来简单介绍下自罚寒假流程表要打得很，女生自我体罚方法，希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、办法：一，绑上沙袋进行马拉松跑步锻炼，然后参加学校的长跑比赛，每次没得冠军则加一次马拉松的训练。

2、二，把老师一学期给出的所有试卷全部抄写一遍，然后让老师根据此题库再进行考试，同样的题目如果又错了，则再重头来过全部重新再抄一遍。

3、三，每天测一次体重，按卫生组织的标准体重公式衡量一遍，凡是不达标的，对应增食补体重或者节食降体重。

4、并拍照发到朋友圈接受同学们的嘲笑。

相信通过女生自我体罚方法这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。