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1、不知道你是胃疼还是痛经？1。

2、胃痛的原因很多，最常见的就是肠胃炎及消化性溃疡。

3、及时就医诊断是最好是方法。

4、如怎样的不舒服、持续多久、是持续还是阵发、疼痛的位置开始和后来是否一样，是否有呕吐、烧心、恶心症状……等等,胃痛反复发作就可能会变成慢性萎缩性胃炎，引发严重后果，所以还是奉劝大家，胃痛时尽早去看医生，科学正规治疗。

5、2。

6、痛经的饮食调养妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。

7、痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。

8、本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。

9、中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。

10、临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。

11、饮食疗法能起到较好的防治作用。

12、痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。

13、应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

14、月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。

15、此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。

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