你们好，最近小元发现有诸多的小伙伴们对于qq运动红包真的可以提现吗，qq运动红包怎么领这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 第一步：在手机上找到手机QQ，点击进入找到首页右下角的“动态”，点击进入动态页面找到“运动”项，如下图。

2、 第二步：点击“运动”进入运动页面。你首先看到的是你目前的运动量。我是7347步。数字下方，可以看到“体育红包”这一项。一般达到2000步以上就有红包。如下图，当达到步数，有红包的时候，

3、 会提示“可用”。

4、 我们来简单了解一下体育红包的领取规则，如下图所示。以上列出了不同时期领取QQ体育红包的步骤范围，可以领取的红包名称，以及相关注意事项。比如2000到3999可以集齐的红包，

5、 这期间你没有拿到，走到4000步才看到，所以2000到3999之间的红包就错过了。

6、 第三步：回到第二步的位置，点击下方的“运动红包”，进入如下图所示的“运动红包页面”。在可以领取红包的位置，会显示“现在领取”字样，点击即可。

7、 第四步，点击“立即领取”，你领取的红包内容和金额会用红色背景标注出来。收到了一个“0.09元”的红包。

8、 第五步：点击“0.09元”红包，进入“我的红包”页面。上面详细介绍了你今天收到的红包金额，以及这个红包的总金额。下面也给出了提现的方法和金额。

9、 第六步，回到第二个位置。在步数的右边，有一个“好友排名”。点击它也会带来意想不到的收获。如下图

10、 第七步：点击“好友排名”进入“运动红包计数列表”，该列表列出了您所有参与QQ运动计数的好友的运动排名。有时候朋友名字的右边会出现一个“小红包”。如下图

11、 第八步：点击小红包，你也会获得一定数量的红包。现在体育红包很多，那就参与进来吧。

12、 另外，当我们回到“运动红包”页面，会看到下图。点击红圈的“前往排行榜领取鼓励红包”选项，也可以领取运动红包。

以上就是qq运动红包怎么领这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。