今天来聊聊关于强迫症最佳治疗方法强迫症心理疏导治疗，强迫症最佳治疗方法的文章，现在就为大家来简单介绍下强迫症最佳治疗方法强迫症心理疏导治疗，强迫症最佳治疗方法，希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、如果有严重强迫症除了去正规医院看心理医生，医生会根据病情用药，也可以自我调节。

2、自我治疗强迫症的方法有以下几种：转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。

3、这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。

4、2、厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。

5、3、森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，只要不理会这些不舒服，症状就会慢慢减轻。

相信通过强迫症最佳治疗方法这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。