今天来聊聊关于坚持体育锻炼有什么好处，每次进行体育锻炼的时间一般以30分钟至多少小时为宜的文章，现在就为大家来简单介绍下坚持体育锻炼有什么好处，每次进行体育锻炼的时间一般以30分钟至多少小时为宜，希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、每次进行体育锻炼的时间一般以30分钟至1小时为宜，超过1小时，就开始消耗肌肉来提供能量。

2、这样就得不偿失了~~。

相信通过每次进行体育锻炼的时间一般以30分钟至多少小时为宜这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。